こんなお悩みで

お困りではありませんか？

　リモートワークが増え、パソコンを操作する時間も長時間となって肩の痛みを訴える方も増えました。

これは長時間同じ姿勢・体勢でいることからくる首から肩にかけての筋肉の緊張性疲労によるものです。

【肩こりの４大原因のうち「運動不足」と「ストレス」は、日常の習慣が背景になっています。それだけに生活を見直し、肩こりを起こしにくい習慣をつけることが大切です。(オムロンHPよりhttps://www.healthcare.omron.co.jp/)】

長時間のパソコン操作も運動不足になりがちです。

できるものなら同じ姿勢をせず。軽く運動をして首や肩の緊張をほぐすのがGOODです。

でも・・・「それが出来たらやってるよ」と思いますよね。

そこで！癒しの整体みえではその緊張をほぐし疲労を取り痛くない整体でスッキリと改善することができます。

　また肩こりに必要なセルフ体操も併せてお伝えしていますので、ぜひお問い合わせくださいね。

こんなお悩みでお困りではありませんか？

スマホを触っているときって、前傾姿勢になっていませんか？

皆さんは頭の重さはどれくらいあると思いますか？

・・・ご自身の体重の８％あると言われています。

６０㎏の体重の人なら　60㎏×８％=4.8㎏です。

約5㎏あります。

それを前傾姿勢で首と肩で支えているとしたら・・・

そりゃあ肩もコリますよね。

ついでに首も痛くなりますよね。

　じゃあどうすれば？

⇒癒しの整体みえではその緊張をほぐし疲労を取り痛くない整体でスッキリと改善することができます。

　また肩こりに必要なセルフ体操も併せてお伝えしていますので、ぜひお問い合わせくださいね。