こんなお悩みで

お困りではありませんか？

寝違えたりすると首が動かせなかったりしますよね。寝違えは数日すると痛みが軽減することがありますが、筋肉や関節からくる痛みは循環が悪かったり、関節の動きの鈍さからきます。

　軽いストレッチや首の筋肉を鍛える体操などを行うのも効果的。強く力んだり、長い時間うつむくような作業はしないようにしてくださいね。

「動かせないほど痛い」ときは、無理をしないようにしてください。

こんなときの整体は痛みの軽減・セルフケアもおつたえできるのでお勧めです！

こんなお悩みで

お困りではありませんか？

　ストレートネックはここ数年で多くなりました。

スマホやパソコンを使う機会が増え、毎日数時間使用します。すると頭の重みで首が前に行きます。すると・・・図の左側のような首になってしまいます。こうなると首痛⇒肩こり⇒腰痛の原因になります。

そうならないようにするために、施術で改善・自宅でセルフケアの習慣を付けましょう。